- 轻松睡眠
- 版本:3.4.1
- 类别:手机软件
- 大小:17.76MB
- 时间:2023-02-28
软件介绍
软件特色
轻松睡眠专注当下减压放松新方式,用自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力
轻松睡眠让你轻松睡好觉,消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量。
放松减压释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。
缓解疼痛,通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感。
软件功能1、轻松睡好觉
消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量。
2、放松减压
释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
3、情绪管理
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
4、高效专注
帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。
软件优势1、轻松睡眠app帮助用户放松减压释放工作和生活压力,通过冥想达到放松的目的。
2、减少焦虑等负能量的产生,提升掌控情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
3、app还可以帮助用户提升专注度,提升效率,带来清晰的思维意识。
4、通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感。
更新内容v3.4.1:
有效改善失眠,提升睡眠质量。
帮助卸下心灵重担,体会放松与身心愉悦。
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力。
标签影音娱乐-音乐
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